Dimas Widi

Latihan Mobilitas Lansia yang Aman dan Mudah Dilakukan di Rumah

Feb. 23, 2026

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan fisiologis seperti penurunan massa otot (sarkopenia), kepadatan tulang,

Feb. 21, 2026

Populasi lanjut usia di Indonesia terus meningkat setiap tahun. Di balik angka tersebut, ada satu

Feb. 21, 2026

Memasuki usia lanjut, tubuh mengalami berbagai perubahan biologis yang tidak bisa dihindari. Massa otot menurun,

Feb. 19, 2026

Ketika berbicara tentang kesehatan orang tua, fokus Anda mungkin langsung tertuju pada jantung, gula darah,

Feb. 19, 2026

Memasuki usia lanjut bukan berarti produktivitas dan kebahagiaan harus menurun. Sebagai generasi milenial yang kini

Feb. 19, 2026

Memasuki usia lanjut bukan berarti kualitas hidup harus menurun, termasuk bagi orang tua yang hidup

Feb. 19, 2026

Memasuki usia lanjut, tubuh tidak lagi bekerja seefisien dulu. Otot mulai melemah, sendi terasa kaku,

Feb. 16, 2026

Menjaga tubuh tetap aktif bukan hanya urusan anak muda. Justru ketika usia bertambah, aktivitas fisik

Feb. 16, 2026

Pada masa kritis setelah tindakan bedah, tahapan terstruktur pemulihan pasca operasi di rumah sangat dibutuhkan