Cara Melatih Keseimbangan

Melatih keseimbangan tidak harus dilakukan dengan metode yang rumit. Latihan sederhana yang dilakukan secara konsisten sudah mampu memberikan perubahan signifikan terhadap stabilitas tubuh. Artikel ini membahas cara melatih keseimbangan tubuh bagi lansia, disajikan dengan pendekatan informatif yang mudah diikuti oleh keluarga maupun caregiver. Pendekatan ini difokuskan pada keamanan, efektivitas, dan dukungan emosional bagi lansia selama […]