Gangguan Tidur pada Lansia: Penyebab, Risiko, dan Solusi dari Rumah
Tidur yang nyenyak adalah kebutuhan dasar setiap orang, termasuk orang tua Anda yang sudah memasuki usia lanjut. Namun, seiring bertambahnya usia, banyak perubahan fisik maupun mental yang membuat proses tidur menjadi tidak semudah dulu. Tak jarang, muncul kondisi gangguan tidur pada lansia yang menyebabkan waktu istirahat terganggu dan kualitas hidup menurun. Masalah tidur ini bukan […]
