Insomnia - Home Care Lansia Jakarta

Susah Tidur Kekurangan Vitamin Apa? Kenali Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

Pernahkah Anda mengalami malam panjang yang terasa tidak berujung karena sulit memejamkan mata? Banyak orang menganggap insomnia hanya disebabkan stres, kebanyakan kopi, atau terlalu lama menatap layar. Namun sebenarnya, ada faktor lain yang sering terlewat, kekurangan vitamin tertentu yang ikut mengganggu kualitas tidur. Inilah mengapa pertanyaan “susah tidur kekurangan vitamin apa?” semakin banyak dicari, terutama […]

by Home Care Lansia

Perawatan harian

Mengapa Insomnia Pada Lansia Terjadi? Ini Penjelasan dan 7 Cara Penanganannya

Di usia lanjut, tidur bukan sekadar kebutuhan dasar, tetapi faktor penting yang menentukan kebugaran, suasana hati, hingga kemampuan berpikir. Namun kenyataannya, banyak orang tua yang justru sulit tidur nyenyak. Insomnia pada lansia merupakan salah satu gangguan tidur paling umum, dan sering kali tidak disadari oleh keluarga. Jika Anda memiliki orang tua yang sering sulit tidur, […]

by Home Care Lansia

Perawatan

Gangguan Tidur pada Lansia: Penyebab, Risiko, dan Solusi dari Rumah

Tidur yang nyenyak adalah kebutuhan dasar setiap orang, termasuk orang tua Anda yang sudah memasuki usia lanjut. Namun, seiring bertambahnya usia, banyak perubahan fisik maupun mental yang membuat proses tidur menjadi tidak semudah dulu. Tak jarang, muncul kondisi gangguan tidur pada lansia yang menyebabkan waktu istirahat terganggu dan kualitas hidup menurun. Masalah tidur ini bukan […]

by Home Care Lansia

Perawatan

Kenapa Lansia Susah Tidur? Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya

Apakah Anda pernah memperhatikan orang tua atau kakek-nenek yang sering mengeluh sulit tidur di malam hari? Banyak generasi muda penasaran, sebenarnya kenapa lansia susah tidur meskipun tubuh mereka sudah terlihat lelah. Masalah ini memang sering muncul seiring bertambahnya usia dan bisa berdampak besar pada kesehatan maupun kualitas hidup. Bagi Anda yang peduli dengan kondisi orang […]

by Home Care Lansia