6 Contoh Peregangan Ringan Lansia untuk Menjaga Fleksibilitas Tubuh
Sebagai generasi milenial, kamu tentu peduli dengan kesehatan orang tua atau lansia di sekitarmu. Salah satu cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk membantu mereka tetap sehat dan aktif adalah dengan mengenalkan peregangan ringan lansia. Peregangan ini tidak hanya mencegah kekakuan otot, tapi juga membantu menjaga mobilitas dan kenyamanan tubuh lansia dalam menjalani aktivitas sehari-hari. […]
