Contoh Menu Sarapan Sehat Lansia untuk Menjaga Tulang, Otot, dan Daya Tahan Tubuh
Merawat orang tua bukan hanya soal memastikan mereka minum obat tepat waktu atau kontrol rutin ke dokter. Hal sederhana seperti sarapan sehat lansia justru sering menjadi penentu apakah tubuh mereka cukup kuat menjalani hari. Di usia lanjut, metabolisme melambat, massa otot berkurang, dan risiko penyakit degeneratif meningkat. Karena itu, Anda tidak bisa lagi menyamakan pola […]


