Anda pernah merasa kaku saat bangun tidur atau mengalami nyeri di beberapa bagian tubuh seperti lutut atau pergelangan tangan? Hal ini bisa jadi berkaitan dengan sendi, bagian penting dalam tubuh yang memungkinkan Anda bergerak dengan leluasa setiap hari. Untuk itu, penting bagi Anda mengenal jenis-jenis sendi yang ada di tubuh serta fungsinya agar lebih memahami […]
Sendi yang sehat memungkinkan Anda bergerak bebas tanpa rasa nyeri. Namun, ketika sendi mulai terasa kaku, sakit, atau berbunyi saat digerakkan, kondisi ini sering kali baru disadari setelah aktivitas terganggu. Salah satu faktor penting yang berperan besar dalam kesehatan sendi adalah cairan sinovial. Sayangnya, tidak semua orang memahami apa itu cairan sinovial dan bagaimana perannya […]
Aktivitas harian yang padat sering kali membuat tubuh bekerja lebih keras dari yang disadari. Duduk lama di depan layar, jarang peregangan, hingga olahraga tanpa pemanasan bisa berdampak pada tulang dan sendi. Tidak heran jika kini banyak orang usia produktif mulai mencari suplemen untuk tulang dan sendi sebagai langkah preventif agar tetap nyaman bergerak. Artikel ini […]
Nyeri lutut yang terasa saat berjalan, naik tangga, atau bangun dari duduk sering kali menjadi tanda awal radang sendi lutut. Kondisi ini bisa dialami siapa saja, baik lansia maupun usia produktif akibat aktivitas berlebihan, cedera lama, atau berat badan berlebih. Saat keluhan mulai mengganggu, banyak orang memilih mencari obat radang sendi lutut di apotik karena […]
Aktivitas harian yang padat, kebiasaan duduk terlalu lama, hingga minimnya olahraga sering kali membuat Anda baru menyadari pentingnya kesehatan tulang dan sendi saat keluhan mulai muncul. Padahal, menjaga kekuatan tulang dan kelenturan sendi sebaiknya dilakukan sejak dini. Salah satu langkah paling realistis dan berkelanjutan adalah memperhatikan pola makan. Dengan memilih makanan penguat tulang dan sendi […]
Masalah nyeri sendi sering kali dianggap sebagai keluhan biasa akibat kelelahan atau faktor usia. Tapi, tidak sedikit kasus nyeri sendi yang sebenarnya berkaitan dengan kondisi medis kronis. Salah satu yang paling sering terjadi adalah osteoarthritis. Banyak orang masih bertanya-tanya, apa itu osteoarthritis, bagaimana cirinya, serta apakah kondisi ini bisa dicegah atau dikendalikan sejak awal. Memahami […]
Saat Anda mulai memperhatikan kesehatan orang tua, mungkin Anda bertanya-tanya, apa aktivitas fisik yang aman, mudah dilakukan, dan bisa memberikan dampak besar bagi tubuh mereka? Jawabannya adalah senam lansia. Aktivitas sederhana ini tidak membutuhkan alat mahal, bisa dilakukan kapan saja, dan terbukti memberikan banyak manfaat untuk mendukung kesehatan fisik maupun mental. Mengetahui berbagai manfaat senam […]
Seiring bertambahnya usia, banyak perubahan terjadi pada tubuh, termasuk sendi yang menjadi penopang utama setiap gerakan. Mungkin Anda pernah merasakan lutut terasa kaku saat bangun tidur, nyeri saat berjalan, atau sendi yang berbunyi ketika digerakkan. Gejala-gejala tersebut bukan hal sepele, sebab bisa jadi itu tanda bahwa tubuh mulai kekurangan pelumas sendi bagi lansia. Pelumas sendi […]
Tim kami yang terlatih memberikan layanan yang disesuaikan dengan kebutuhan individu, memberikan kualitas hidup yang lebih baik bagi lansia dan keluarga mereka
Jangan tampilkan lagi
Saya Ikut
