Sumber Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Lansia untuk Mencegah Anemia
Memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang tepat setiap hari adalah salah satu cara untuk mencegah anemia. Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh dalam menyerap vitamin dan mineral cenderung menurun. Kondisi ini membuat lansia lebih rentan mengalami anemia, terutama anemia akibat kekurangan zat besi, vitamin B12, dan folat. Karena itu, pemilihan makanan sehari-hari menjadi faktor yang sangat penting […]
